الرضاعة الطبيعية: البداية

١ما هو؟

توصي منظمة الصحة العالمية ببدء الرضاعة خلال ساعة من الولادة، والاقتصار على حليب الأم في أول ٦ أشهر.

بعدها يُستمر في الرضاعة مع إدخال أطعمة مناسبة وآمنة، حتى سنتين من العمر أو أكثر.

٢الأسباب

• التعلّق الصحيح

  ذقن الطفل ملاصق للثدي، وأنفه حرّ، وفمه مفتوح على وسعه.

• علامات رضاعة جيدة

  خدّان ممتلئان ومستديران، ومصّ ثم بلع مسموع، ويترك الطفل الثدي هادئاً.

• احتقان الثدي

  امتلاء الثديين وتصلبهما وألمهما. أرضعي كثيراً واستخدمي كمادات دافئة قبل الإرضاع وباردة بعده.

• التهاب الثدي

  منطقة حارّة مؤلمة ومنتفخة، وقد تصاحبها حرارة وإعياء. يحتاج غالباً تقييماً طبياً.

• الدعم

  ألم الحلمة المستمر أو شعورك أن الطفل لا يشبع يستحق استشارة مختصة.

٣ماذا أفعل؟

1. قرّبي جسم الطفل كله منك، وأنفه بمستوى الحلمة.
2. انتظري حتى يفتح فمه واسعاً ثم قرّبيه، بحيث يلامس ذقنه الثدي أولاً.
3. أرضعي كلما أراد الطفل؛ الرضاعات المتكررة أمر طبيعي.
4. إن كان الثدي ممتلئاً جداً، أفرغي القليل باليد لتخفيف الألم فقط.
5. ارتدي حمالة مريحة غير ضاغطة، ولا تتوقفي فجأة عن الرضاعة.

٤متى أراجع؟

٥الخلاصة

• الرضاعة الحصرية في أول ٦ أشهر هي توصية منظمة الصحة العالمية.
• التعلّق الصحيح يمنع التشقق ويساعد على رضاعة جيدة.
• الاحتقان يخف بالإرضاع المتكرر والكمادات، والتهاب الثدي يحتاج تقييماً.
• اطلبي المساعدة مبكراً، فمعظم مشاكل الرضاعة تُحل.

نصائح عامة

• الرضاعات المتقاربة (متتالية) في الأيام الأولى أمر طبيعي.
• أرضعي من الثدي المؤلم أولاً، من غير أن تتركي الثدي الآخر يمتلئ كثيراً.
• استريحي قدر ما تستطيعين، واشربي ماءً.