صحتكِ قبل الزواج: أسئلة شائعة

١ما هو؟

كثير من الفتيات يسألن قبل الزواج عن دورتهن ووزنهن وصحتهن العامة. هذه الأسئلة طبيعية، والاطمئنان خطوة جيدة.

زيارة الطبيبة ليست لأن هناك مشكلة، بل لتبدئي حياتكِ الجديدة وأنتِ مطمئنة.

٢الأسباب

• الدورة الشهرية

  الدورة المعتادة كل 21 إلى 35 يوماً، وتستمر غالباً نحو 5 أيام، وقد تتراوح بين 2 و7.

• فقر الدم

  التعب وشحوب الجلد وضيق النفس قد تدل على نقص الحديد، والدورة الغزيرة سبب شائع.

• الوزن

  الوزن الصحي يساعد على الحمل لاحقاً، فالنحافة الشديدة أو الزيادة قد تصعّب الحمل.

• الراحة النفسية

  القلق قبل الزواج شائع، والحديث مع الطبيبة قد يجيب عن كثير من أسئلتكِ.

٣ماذا أفعل؟

1. دوّني تواريخ دورتكِ لتعرفي انتظامها.
2. تناولي أغذية غنية بالحديد كالخضار الورقية الداكنة والبقوليات.
3. احرصي على وزن صحي بنظام غذائي متوازن.
4. احملي أسئلتكِ مكتوبة إلى الطبيبة.
5. اسألي عن اللقاحات والفحوصات المناسبة قبل الزواج.

٤متى أراجع؟

٥الخلاصة

• الدورة المنتظمة تتراوح بين 21 و35 يوماً.
• الدورة الغزيرة قد تسبب فقر الدم.
• الوزن الصحي يمهّد لحمل أسهل.
• اسألي طبيبتكِ مبكراً ولا تخجلي.

نصائح عامة

• الفحص المبكر طمأنينة لا عيب.
• يمكنكِ طلب طبيبة والحضور برفقة من تثقين به.
• لا تتناولي مكملات الحديد دون استشارة طبيبة.