تكيس المبايض

١ما هو؟

تكيس المبايض (PCOS) حالة هرمونية شائعة قد تؤثر في انتظام الدورة، وفي التبويض، وفي نمو الشعر والبشرة. تختلف شدتها من امرأة لأخرى، وبعض النساء لا تظهر عليهن أعراض.

لا يوجد شفاء نهائي منها، لكن الأعراض يمكن تخفيفها والتحكم بها بالمتابعة وبنمط حياة صحي.

٢الأسباب

• اختلال هرموني

  ارتفاع بعض الهرمونات الذكرية قد يمنع التبويض المنتظم ويسبب حبوب الشباب وزيادة الشعر.

• مقاومة الإنسولين

  كثير من المصابات لا تستجيب خلاياهن للإنسولين كما يجب.

• الوراثة

  وجود قريبة مصابة أو سكري في العائلة يرفع احتمال الإصابة.

• الوزن وقلة الحركة

  الوزن الزائد وقلة النشاط قد يزيدان الأعراض.

• السبب الدقيق

  ما زال السبب الكامل غير معروف.

٣ماذا أفعل؟

1. اتبعي غذاءً صحياً متوازناً.
2. مارسي نشاطاً بدنياً منتظماً، فهو مفيد حتى لو لم ينقص الوزن.
3. سجّلي مواعيد دورتك لتساعدي الطبيبة في المتابعة.
4. افحصي السكر وضغط الدم دورياً حسب ما تحدده الطبيبة.
5. إذا أثّر الأمر في مزاجك أو ثقتك بنفسك فتحدثي مع الطبيبة أو مختصة نفسية.

٤متى أراجع؟

٥الخلاصة

• تكيس المبايض حالة هرمونية شائعة.
• لا يعني بالضرورة عدم القدرة على الإنجاب.
• المتابعة ونمط الحياة الصحي يساعدان في التحكم بالأعراض.
• التشخيص تقوم به الطبيبة بالفحص والتحاليل، وأحياناً السونار.

نصائح عامة

• يُعرف تكيس المبايض عالمياً باسم PCOS، وبدأت بعض الجهات الصحية حديثاً تسميه PMOS، وهي الحالة نفسها.
• المتابعة الدورية تساعد على اكتشاف السكري أو ارتفاع الضغط مبكراً.
• غياب الدورة لفترات طويلة يحتاج متابعة مع الطبيبة للاطمئنان على بطانة الرحم.