مشاكل الدورة عند المراهقات

١ما هو؟

في السنوات الأولى بعد أول دورة، من الشائع ألا تنتظم الدورة. هذا غالباً طبيعي.

لكن الألم الشديد أو النزف الغزير أو الغياب عن المدرسة بسببهما أسباب وجيهة لطلب الرعاية الصحية.

٢الأسباب

• عدم الانتظام

  لسنوات قليلة بعد أول دورة، دورات أطول من 38 يوماً شائعة، وتنتظم غالباً خلال ثلاث سنوات.

• ألم الدورة

  الألم الأولي يبدأ غالباً بعد أول الدورات بقليل، وقد يخف مع العمر.

• نزف غزير

  النزف الذي يُتعب أو يمنع أنشطتك يستحق السؤال، حتى لو كنتِ صغيرة.

• اضطراب التخثر

  من أسباب النزف الغزير اضطرابات تخثّر الدم، وتقرّر الطبيبة إن كان الفحص لازماً.

• الدراسة والنفسية

  وصمة الدورة قد تجعل الفتاة تتغيب أو تسكت عن الألم، وهذا لا يجب أن يحدث.

٣ماذا أفعل؟

1. دوّني تواريخ الدورة وشدة الألم وعدد الفوط يومياً.
2. جرّبي كمادة دافئة على البطن وحركة خفيفة عند الألم.
3. أخبري أمك أو بالغة تثقين بها بأي ألم أو نزف يقلقكِ.
4. لا تتحملي الألم الشديد بصمت أو تتغيبي عن المدرسة دون سؤال.
5. خذي مفكرتك معكِ عند زيارة الطبيبة.

٤متى أراجع؟

٥الخلاصة

• عدم انتظام الدورة في البداية شائع.
• الألم الشديد والنزف الغزير لا يُتحملان بصمت.
• دوّني ما يحدث لتشرحي للطبيبة.
• طلب الرعاية حقٌّ لكِ.

نصائح عامة

• اطلبي الفحص ولا تنتظري أن تكبري لتتحسن الحالة.
• المفكرة تساعد الطبيبة أكثر من التذكّر.